العلاجات النفسية 01

 تعاريف العلاجات النفسية حسب : الجمعية الأمريكية لعلم النفس  APA:

·      أنماط العلاج النفسي Types of Psychotherapy:

يستخدم المعالجون النفسيين العاملين في مجال الصحة النفسية عديدًا من أنماط العلاج النفسي، وتتوقف صيغة أو نمط العلاج النفسي الذي يتم اختياره على طبيعة مرض العميل وظروفه الحياتية و تفضيلات الأخصائي النفسي، وقد يجمع المعالج النفسي بين عناصر من مداخل علاجية مختلفة، ويمكن بصفة عامة تعديد أهم أنماط العلاج النفسي الشائعة فيما يلي:

·      العلاج المعرفي ـ السلوكي Cognitive behavioral therapy (CBT)

يستخدم العلاج المعرفي السلوكي في تمكين الناس من استقصاء وتعرف وتحديد وتغيير أنماط تفكيرهم وسلوكهم السلبي أو غير التكيفي واستبداله بأفكار وسلوكيات وظيفية تكيفية. ويركز فيه على المشكلات الراهنة التي يعاني منها الشخص ويتوجه مباشرة نحو حلها، ويتضمن عادة تمكين الشخص من تعلم وممارسة مهارات جديدة في العالم الحقيقي أو الواقعي.  ويستخدم العلاج المعرفي السلوكي في علاج عديد من الاضطرابات النفسية بما فيها الاكتئاب، القلق، الاضطرابات المتعلقة بالصدمات أو الناتجة عن الصدمات، اضطرابات الأكل، ...الخ. على سبيل المثال يساعد اختصاصي العلاج النفساني المعرفي السلوكي الشخص المصاب بالاكتئاب في تعرف وتغيير أنماط تفكيره أو سلوكياته السلبية التي تسهم في نشأت وتطور الاكتئاب.

    العلاج بين الشخصي Interpersonal therapy (IPT):

صيغة قصيرة الأجل من العلاج النفسي تستهدف تنمكين المرضى من فهم المتاعب والمشكلات التي يعانون منها في سياق العلاقات المتبادلة مع الآخرين في الحياة مثل التغلب على الأسى والحزن والتغيرات في الأدوار الاجتماعية وأدوار العمل، والصراعات مع الآخرين ومشكلات التفاعل مع الآخرين. ويركز فيه على تعليم الناس الطرائق السوية في التعبير عن انفعالاتهم ومشاعرهم، فضلاً عن طرائق تحسين التواصل والارتباط بالآخرين، وثبت فعاليته في علاج عديد من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.

العلاج الجدلي ــ السلوكي Dialectical behavior therapy:

نمط أو صيغة نوعية في إطار العلاج المعرفي ــ السلوكي يستهدف بالأساس تمكين الأشخاص من ضبط وتنظيم انفعالاتهم ومشاعرهم، ويستخدم في التعامل مع ذوي الأفكار الانتحارية وذوي اضطراب الشخصية الحدية أو البينية، واضطرابات الأكل، وذوي اضطرابات كرب ما بعد الصدمة. ويركز فيه على تعليم الناس تحمل المسئولية عن القيام بمبادرات ذاتية لتغيير سلوكياتهم غير المرغوبة.

العلاج السيكودينامي Psychodynamic therapy i:

يرتكز على فكرة مفادها أن "السلوك"، و "الهناء النفسي" يتأثر بالخبرات المبكرة التي يتعرض لها الشخص خلال مرحلة طفولته وأن الأفكار والمشاعر التكرارية غير المناسبة ذات طابع لا شعوري أي تحدث خارج نطاق وعي الشخص؛ ومن ثم يستهدف العلاج النفسي تمكين الشخص من الوعي بذاته وتغيير أنماطه الانفعالية والسلوكية القديمة من خلال زيادة استبصاره بها.

التحليل النفسي Psychoanalysis:

صيغة مكثفة من العلاج السيكودينامي وتتعلق في الغالب بالمبادئ والافتراضات والفنيات العلاجية التي استخدمها سيجموند فرويد.

العلاج التدعيمي "المساند  Supportive therapy:

يستخدم فيه التوجيه والتشجيع لمساعدة المريض على تطوير عتاده النفسي الذاتي، وبناء وتعزيز تقدير الذات، وخفض القلق، وتنمية آليات التوافق والمواجهة، وتحسين الأداء النفسي الوظيفي الفعال.

المصدر الدكتور : محمد سعيد أبو حلاوة